लहसुन के बाद दस्त क्यों होते हैं?

लहसुन और प्याज फ्रुक्टेन हैं, जो एक कार्बोहाइड्रेट है जिसे पचाना शरीर के लिए मुश्किल होता है। इनमें अघुलनशील फाइबर भी होता है, जो भोजन को पाचन तंत्र के माध्यम से तेजी से आगे बढ़ा सकता है। वे उच्च-एफओडीएमएपी खाद्य पदार्थ भी हैं, जो कार्बोहाइड्रेट का एक समूह है जो कुछ लोगों में दस्त का कारण बन सकता है।